Media tirando a larga…!

Así ha sido la media maratón de las Dunas de Corralejo para mí… Iba hacia Corralejo el viernes con los PBB aún en teoría sin saber si iba a correr, había molestias y a priori, correr no era la mejor opción. Llegó la noche anterior y tenía que saber si iba a correr o no y la respuesta es me vestiré, calentaré y ya si el dolor es soportable, correremos. Llega la mañana y viene la primera faena, Garmin sin batería! Algo está fallando es la segunda vez que se descarga solo. Mal rollo sin saber ritmo y pulsaciones. Calenté, había algo de molestias pero soy tan mecha, que no podía resistirme a correr junto a los Calimeros aun así fuera sin reloj.
Comienza la carrera todos juntos los primeros 7 kms íbamos juntitos, parecía un entrenamiento festivo y de globeros, metros delante unos, metros detrás los otros, pero juntitos y hablando y riéndonos unos de otros, yo y Juanjo los que mas, y es que la batalla entre Juanjo y yo era psicológica antes y durante la primera parte de la carrera. La batalla física pensé la iba a tener al alcance... pero los cojones! Km 7 y Juanjo se anima…uyuyuyuy que vas a petar le dije yo..! Se fue distanciando.. y el resto seguíamos juntitos (Pacote, Juanma, Jorge Kinder y yo). Llegaba el Km 10 y había una subida terrorífica, con una peor bajada.. mi dolor se había familiarizado con mi mente, parecía no iría a mas así que comencé a propulsar y cambiar el ritmo en esa cuesta, bajando bastante rápido y llegando al avituallamiento del km 11 a solo unos metritos de Juanjo, había logrado ponerme a unos metros de él y pensé, bueno, ahora aguantaré con el que me lleva a buen pie seguro, y con suerte peta por los kms acumulados de la Fudenas el día anterior y el Raid la semana anterior.. Me puse casi a su lado y le dije "uyuyuyuy.. Juanjo.. yuju" le dije.. Fue verme y se echo a volar! Me cambio el ritmo como si anterior a eso, fuera de paseo! Lo intenté, pero ya me flaqueaban las fuerzas, el dolor del tendón aumento y además me comenzó a fallar la mente.. como es posible este cabr….! Con tanto kilómetros en las piernas! No tiene fatigas o que!? Al caso me fui desinflando hasta encontrar ritmo crucero y aun quedaban 6 kms. Miro atrás y avanzan sobre mi Pacote y Juanma, me van a joder! No puedo apretar, me duele, la pierna derecha no hay fuerza, no puedo propulsar con la izquierda.. estaba vendido.. al menos Jorge Kinder estaba fuera de la batalla.. ya bastante lejos. Seguí hacia delante, Juanma descuelga a Pacote y viene a por mí, pensé, lo tiene hecho.. yo ya voy desinflado y psicológicamente meditando que he hecho mal en correr, que hay dolor, paro no paro.. Juanjo ya era otra carrera, Juanma finalmente me adelanta antes del último km 17 y Pacote parece lo va pasando mal, pero pensé era cuestión de tiempo me cogiera también, yo paso el último avituallamiento y pienso.. a tomar por c..! Camine, estiré y miro el tendón, parecía una pelota de ping pong. Miro atrás.. y me comienzan a pasar uno detrás de otro.. pero Pacote ninguno, se ve también echo a andar.. finalmente llego al asfalto y fue lo peor, mi tendón parecía iba a romper, pero quien se pone a caminar allí, con toda esa gente? Tuve que sufrir y llegar a meta al trote y pasar la carrera como bien se pueda. Finalmente llego 35º de la general, no está mal pensé, además si llego a estar bien, seguro la cabeza y fuerzas estarían mejor y quizás le ganara a Juanjo, pero claro, sin que él no hubiera hecho la Fudenas hubiera sido imposible aun así me dopara! Jaja.. Que crack! Es un Raider nato, un Runner puro, un puntal también fuera de la pista.. Me quito el sombrero compañero! Pero a poco que puedaaa… te voy a freír con papas! Jejeje.
Final de carrera, nos vemos todos para contar las batallas y las risas post-carrera.
Agradezco los ánimos a los compañeros del Club, los Lusitos, Petit y la Gacela, allí estaban animando y sacando fotos. También a Juan Pedro y su hijo que estaban con la MTB. ¡Gracias!
Ahora toca descanso absoluto una semana y si la próxima me lo permite ir de globero otra semana. El 21 comenzará la nueva temporada para mí y espero estar 100% recuperado para ello. Está claro cuál es mi máximo objetivo y es estar a tope para el IM Lanzarote, el resto serán degustaciones.. jejeje.

Salud, Suerte y Kms!

Cruzando los dedos…

Así es como estoy desde el pasado viernes, día en el que me disponía a realizar el entrenamiento de carrera previsto para dicho día con vistas a la media maratón de las dunas. Fue ya casi al finalizar el entreno aumentando el ritmo, el terreno irregular del barranco me jugó una mala pasada y me torcí algo bastante el tobillo, a primera impresión pensé me había hecho un esguince, pero dado que no se me hincho rápidamente, pensé que había escapado. Pare, caminé y estiré de forma suave para acabar. Al enfriar por completo ya andaba cojo, algo no iba bien. En la parte superior del tendón de aquiles al caminar molestaba bastante, tanto que debía cojear y no podía caminar bien. Inmediatamente comencé con hielo varias veces al día, cremas y antiinflamatorios, y así sigo, el dolor es menor, pero aun ando incomodo y me es imposible correr a menos de una semana para la carrera. Lo cierto es que no se dé que estamos hablando, si una contractura, una pequeña rotura o que, ya la inflamación desapareció y ahora solo tenemos algo de molestias al caminar, correr me es impososible sin dolor. La incógnita no solo es si podré estar en la salida, cosa que intentaré, sino si la pierna aguantará la larga y dura carrera que se presenta por medio de las dunas. Si la impresión es que puedo correr estaré en la salida y llegaremos hasta donde cree que no esté poniendo en peligro la lesión y agravando mas la situación. El entreno del finde y la semana previa de tapering será descansar y solo queda esperar. Espero tener suerte y poder al menos acabar la carrera, sino pues habrá que tirar la toalla para recuperar lo antes posible y comenzar con la nueva temporada, que vendrá cargada de triatlones. No es una lesión grave, pero si una lesión que seguro requiere más descanso y el tiempo se agota. Intentaremos estar, sino habrá que disfrutar desde fuera. Espero tener suerte y disfrutar de tan bonita carrera!

Salud, Suerte y Kms!

Proseguimos con el run…

Y cada vez encontrando mejores sensaciones. Este finde no ha sido sino una salida de 10km en el día de ayer, dado que este fin de semana me he desplazado a Lanzarote escoltando a la expedición Calimera en el Ocean Lava en todo momento y informando al resto de Calimas que no han participado y/o no han podido ir a verlo. Pero el resto de la semana ha ido bien metiendo más kilómetros y una sesión de bici y natación a modo de recuperación. De la carrera en Lanzarote poco más se puede decir de lo que se ha comentado. Luis ha vuelto por sus fueros, Raúl y Jorge manteniendo el nivel esperado con una emocionante lucha, Dennis ultimando su preparación para Cozumel, Juanjo adquiriendo cada vez más experiencia en este deporte acabando con una muy buen carrera, Cándido en su línea aunque tuvo dificultades en la carrera al no encontrarse bien, Pablo logrando su objetivo y manteniendo el ritmo fijado en la carrera a pie y Rubén, quizás el que menos suerte tuvo sin duda supero todas las adversidades después de pinchar hasta tres veces y esperando la atención mecánica por parte del servicio de carrera y llegando a meta mostrando su afán por este deporte y siendo un ejemplo de superación ante cualquier adversidad que se presente. Muchas felicidades a todos, si señor!
En lo que a mí respecta, duro fin de semana, ya que pienso que como espectador y seguidor a fondo de carrera, se acaba tan o más cansado que si ejecutara la misma.. prosiguiendo con los festejos y visualizar el IM de Hawaii en la Ola, lugar de celebración del Ocean Lava donde todos los calimeros, comimos, bebidos (unos más que otros.. borrachos!), y pasamos un muy buen rato, rato en el que mi ilusión viendo esa carrera era semejante a la primera vez que vi dibujos en la tele, no paraba de hablar, a pesar de haberme quedado prácticamente sin voz de animar a los Calima`s.. mira esto, mira lo otro..y este petooo! Mira cómo va Crowie.! y Realert!! Un sinfín de comentarios entre los Calimas que alucinábamos como si estuviéramos viendo el mayor pase en las mejores pasarelas..jajaja. Cosas de frikis. Al caso salí de allí con los dientes largos, con más ilusión, con mayor motivación, y es que cada vez tengo más claro que quiero irme a Hawaii, aunque sea como voluntario en los avituallamientos... pero me apetece ir y vivir ese ambiente tan espectacular.
Ayer llegamos temprano del viaje y me dispuse a descansar un poco y salir a correr los 10km por la tarde. A pesar del duro finde, las buenas sensaciones estaban ahí junto con un buen ritmo. No es que sea para tirar cohetes, pero en comparación con lo que he visto esta temporada en mi con respecto a la carrera a pie.. he progresado mucho! Y espero seguir haciéndolo de cara a la próxima temporada. El último objetivo es participar en la ½ maratón de las dunas y a partir de ahí, comenzar ya en diciembre a hacer alguna carrera de run como puede ser el 10 mil de Arrecife. Centraré gran parte de la pretemporada a realizar técnica a en carrera a pie al igual que en natación y por último proteger mis rodillas con ejercicios excéntrico y de fuerza en cuádriceps, al igual que con el resto del cuerpo pero fundamentalmente ahí.

Ahora unos 15 días mas de running y nos iremos a pasarlo bien y disfrutar de poder correr por el hermoso paisaje de nuestras Dunas de Corralejo! Después de esto, unos días de descanso esperando la fecha para la asamblea 2012!

Salud, Suerte y Kms!