Por fin, tras el IM de Lanzarote en Mayo, he vuelto a subirme en la bicicleta y completar un paseo de dos horas y como no podría ser de otra forma, junto a los P.B.B.Después de estar en continuo descanso, incluso sin nadar nada, pero si aplicando hielo a diario y realizando unos ejercicios de fortalecimiento sin peso y sin apoyar en la rodilla, he decidido que tenía que montarme en la bici, que para bien o para mal, la rodilla tenía que decirme dos cosas, una, que este fuera el camino a seguir, lo que ya tocaba, o dos, que aun era temprano y que no podía montarme aun sobre la bici. El caso es que durante el paseo, me sentí raro, note molimiento en la rodilla, quizás producido por la lesión y por el tiempo sin coger la bici. A medida que calenté bien y pasaban los kilómetros, me iba encontrando mejor y mientras pasaba esto, me preguntaba si solo seria por estar en caliente, si cuando parara, y me enfriara.. todo volvería a lo de siempre.. dolor y molestias. Pero afortunadamente, a día de hoy lunes, me encuentro con mejor sensación física y psicológica que el sábado previo a la salida de bici. El fortalecimiento previo de la rodilla creo que ha sido esencial, acompañado de la carga que supone para cuádriceps y gemelos salir en la bici.. me han dado una señal que me hace pensar que puedo volver pronto.
Ahora, ya que casualmente parece que el trabajo me va a dar tregua, que no estoy nadando nada y que en menos de un mes viene la travesía de Lobos, me dispondré de nuevo a irme a la piscina y coger un poco de ritmo y así, evitar ser alimento para las salemas en la travesía de lobos, travesía a la que estoy inscrito y me apetece hacer, para colocarme un dorsal y matar así un poco el mono aunque sea una prueba mono-segmento.
Ahora solo toca esperar.. y que el trabajo lento pero continuado, me de sus frutos y todo vaya progresando. Aunque si esto no fuera así, estaré preparado para lo que venga. Más tarde o más temprano, volveré a correr.
