domingo, 18 de marzo de 2012

Tri 122 Costa Teguise

Por fin se acaba una semana de locos para mi, aunque la verdad con buen resultado final, así que como se suele decir, “sarna con gusto, no pica”.

Era una semana de locos por la cantidad de trabajo y poco tiempo para hacer el debido descanso, poder acabar las sesiones de entrenamientos sin estrés, pero era esto al final del día que me hacia ponerme en modo Off y descansar tranquilo, y es que irme un día mas sin cumplir los entrenos después de todo lo pasado últimamente, no era bueno para mí moral. Así que haciendo como se ha podido y con el gas que se ha podido, pero se ha entrenado y sobrevivido a esta dura semana con una buena carrera el sábado en el Tri 122.

Llegábamos a Corralejo y ya había ambiente de fiesta, los Calimeros con las coñas, yo no estaba en mi salsa habitual, estaba muy cansado y mi subconsciente me decía que mañana la iba a pasar pu… y es que tenía la sensación de ir apajarado sin aun haber empezado la carrera. Retirada de dorsales y los Calimeros nos íbamos a comernos una buena pizza haciendo piña y buen grupo como lo que somos. Preparar las bicis y a la cama lo antes que se pueda, para mi dormir siete horas era vital y casi que se consiguió. Domingo por la mañana y llegamos justos de tiempo, apenas colocar las cosas, cruzar dos palabras y neopreno y para el agua.. y maldita esta! No estaba poco fría, la de Tenerife hace unas semanas era aguas termas comparado con lo que nos tocaba ese día. Salida y al agua, primeros metros me encuentro con Raúl, me dije vamos a ver hasta dónde me llega el fuelle pero tuvo que ser otro que me cogiera por los pies y me jodiera la paciencia para que este se me esfumara. Total sabía que no me quedaba mucho por aguantarle. Sabía que iba a ser una supervivencia y como eso me lo tome, me relaje, me intentaba orientar a pesar del oleaje y la mala visibilidad y completamos la primera vuelta casi conectado con Calimeros, estábamos Pascual, Brahim, Juanma y yo, yo el último de estos. Raul y Jorge seguro andaban en su particular fiesta. Segunda vuelta y me oriento mal y final pierdo mas de minuto y medio con el último de estos compañeros. Sabia no había sido una buena natación pero no esperaba más. Era un día de ir paso a paso. Transición lo más rápido que pudiera y a buscar sensaciones en la bici. Logro sobrepasar a Pascual, Mateo, Juanma y Brahim antes del kilometro diez. Llegamos a la pista y intento conectar una cómoda velocidad de crucero. Llegamos al kilometro 35-40 y tenemos el giro, ya logro ver a Jorge y Raúl, ambos cerca uno del otro, yo aun estaba a unos minutos. Comenzamos a bajar y pensaba apretar un poco pero lo cierto es que solo logro conectar a Raúl justo antes de llegar a la subida Tabayesco, andaba un pelín rezagado con sus molestias en el tendón. Jorge, se veía en el horizonte, pero mis piernas comenzaban a flaquear así que era batalla perdida ;-) Intento conectar mi mejor ritmo a la vez que me cagaba en tooo de haber tenido un 39-23 como mejor desarrollo para afrontar Tabayesco y sin agua. Por fin logramos coronarlo con vistas espectaculares donde se podía visualizar a Raul, Juanma y Brahim todos muy cerca. Llegada al mirador y al fin agua! por dos veces estuve un buen intervalo de tiempo y esfuerzo sin agua. El cálculo no fue el correcto con el tamaño del bidón de salida y los pocos avituallamientos que hubieron o eso creo. Bajada rehidratándome comiendo algo como bien se pueda para afrontar el último tramo duro con fuerte viento de cara, el cual supe afrontar con garantías para llegar con fuelle a la carrera a pie. Llegada y a correr, llevo buenas piernas pero me aparece el dolor de espalda que ya me apareció en el Ironman de 2011 (Espero solucionar este problema con el Bikefitting) y me aparecieron un poco los fantasmas, no podía soltarme, no podía ir lo rápido que podían las piernas. Por un momento pensé en retirada pero acepte llevar ritmo de 5.30 y así hasta 2 km, del 5 al 7 pero enseguida desestime esa opción. Estaba dispuesto a sufrir. Por si esto fuera poco no podía ni pensar en tomarme un gel, llego el momento de cambiar de gel y sabor, los he aborrecido totalmente. Con tres geles salí a correr y con tres geles llegue. Parece el dolor de espalda me da tregua, y teniendo en cuenta que no había geles y no me iba a tomar un gel que nunca he probado, pensé en la coca cola como rápida solución y así fue. De avituallamiento en avituallamiento, agua por arriba, coca cola para dentro y poco a poco fui encontrándome bien y subiendo de ritmo. Lo cierto es que el fuelle daba para poco, prácticamente para llegar de un avituallamiento a otro y parar a meterme el vaso de coca cola al completo sin derramar ni un poco. Era mi vida, mi única salida, energía y perder unos segundos valía la pena. Pensaba que aún quedaban 12 km y con tanta coca cola en el estomago que iba a acumular a ese paso, a ver qué pasa, pero sabía era mi única solución y aposte por ello y finalmente resulto. Llego a meta 19º general, contento pero con expresión de rabia, por la dura semana, por la dura carrera y por que supe reponerme con coraje y paciencia... De los Calimeros el 1º ha sido Jorge 11º general y 2º Juanjo 16º general rompiendo todas las quinielas, sabíamos volaría corriendo pero… también voló sobre la bici. El resto de Calimeros muy juntitos y es que ya hasta en carreras de LD los márgenes entre unos y otros es muuuy pequeño. Qué nivel va cogiendo el club!

Mis felicitaciones a todos los compañeros por la carrera, especialmente a Juanjo por la remontada del siglo ;-) A Raúl y Mateo por intentarlo a pesar de estar con una tendinitis e inflamación en el tendón y acusar una semana con fiebre respectivamente y a pesar de esto estar en la salida como dos más.

En lo que a mí respecta, inyección de moral, fortaleza y ganas a seguir sumando y mejorando. Nos vemos en la carretera compañeros.

Saludos, Suerte y Kms.

sábado, 3 de marzo de 2012

LightHouse Classic Triatlon

Hoy ha sido el tan temible y esperado “triatlón del faro”, esperado por las incógnitas que significaba para casi todos los triatletas de ver como llegarían o reaccionarían las piernas al subir a semejante desnivel en tan pocos metros de distancia. Pero por lo que he podido ver ha subido, unos con más o menos dificultad pero lo han superado.

Como ya casi todos sabían llegaba este triatlón y era casi seguro de que no pudiera formar parte después de lo que me sucedió, pero a pesar de todo eso no me he encontrado físicamente como para afrontar semejante prueba, corta pero dura. Ese iba a ser mi dorsal, el número 2 .. y que ilusión me hacia! Fue verlo y decir.. y si corro? Inmediatamente me di cuenta que no estaba ni para echarme un trote, así que recogemos el dorsal, camisa, comemos con los compañeros y mañana tocara animar. El dorsal lo guardare como recuerdo, ya sea por ser el número 2 detrás del mismísimo Victor del Corral, dominador absoluto de la prueba y justo vencedor de la misma. ¡Felicidades Crack!

Dicho todo esto, pasamos a la parte protagonista de la prueba, los Calimeros. Hoy he vuelto a las andadas como cuando estaba lesionado, ver, sacar fotos, gritar, animar con frases duras, pero animar! No lo he pasado mal, me he divertido, he sentido envidia y frustración, pero bueno, confío en no tener nada, recuperarme pronto y estar el 17 de marzo en el Tri 122 de Costa Teguise y reencontrarme con las buenas sensaciones que había ido encontrando.

Salida y todos al agua! Poca gente, se preveía iban a alcanzar pocos golpes, bastante espacio entre triatletas y los más destacados iban haciéndose con su hueco. Viktor, quien si no, salía primero del agua por delante de una chica, vaya mujer.. Superwoman diría yo! Detrás de esta llegaba Victor del Corral. En Calimeros Mateo salía delante en el agua, se le veía fresco y con confianza. Jorge no le ha perdido el gustito a esto de mandar de forma regular en los triatlones, ya sean cortos, no tan cortos y largos y se situaba a poca distancia de Mateo. Inmediatamente detrás su pesadilla en las últimas carreras, Raúl Sánchez, a escasos 30 segundos. Luego salía Pacote, Jane, y el resto de calimeros, no recuerdo bien el orden pero todos muy juntitos. La bici se presentía iba a ser dura y competida. Victor del Corral se confirmaba como favorito a la carrera después de dar toda una exhibición sobre su bici, distanciando al segundo en unos buenos minutos, colchón suficiente para poder tomarse la carrera a pie con relativa tranquilidad hasta el triunfo. En calimeros llegaban entre los diez primeros de la general, Jorge, Raul a muy pocos segundos y Mateo, confirmando su buen día y muy buena carrera seguido a Raúl. Seguidos a estos un poco mas distanciados comenzaba a llegar el carrusel de calimeros, unos detrás de otros, muy juntitos e incluso adelantándose en los pasillos de transiciones como ha sido el caso de Brahim sobre Pascual con la bicicleta en la mano.. y luego dice que se lo toma todo muy tranquilo! Menos mal.. si no es capaz que le suelta un guantazo! Jejeje. Jorge con una rápida transición y a correr. Raúl ya se lo toma todo con más tranquilidad ya que el triatlón para él ya estaba previsto acabar en la T2, lugar en el que se ha retirado para no forzar su rotura ya casi recuperada en el tendón de aquiles. Mateo a lo suyo, transición y a su ritmo como 2º Calimero y con paso firme. Comienza lo bueno.. rampas del faro, temible subida al mismo y vemos que los Calimeros se van sobrepasando mutuamente, todos con un marcaje muy fijo excepto Jorge, Mateo y Pacote que iban un poco más adelante y con su ritmo y referencias muy bien marcadas y protegidas. Un poco mas atrás había lucha, Juama, Pascual y Brahim se debatían, adelantándose continuamente, por otro lado Sito que no ha podido tener su mejor día por enfermedades que lo han tenido en el dique seco durante dos semanas, Marcos que a pesar de que su casco le hico la vida imposible sobre la bicicleta también estaba realizando una muy buena carrera, Juanjo a lo suyo, remontando posiciones como siempre con una alegría pasmosa, una frescura corriendo que después de los entrenos que se pega, incluso el día anterior de la prueba, solo alguien como él es capaz de hacerlo (A ver quien le saca la receta ;-) ). Hay que recordar que es capaz de hacer Raid Jable, Fudenas y ½ maratón de las dunas en apenas una semana. Todo está dicho sobre el ya bautizado “incansable” del club. Saúl y Fausto haciendo su carrera y afrontando la carrera a pie con muy buen ritmo, al igual que Toñin, volviendo a las carreras y sumando como un calimeros más. Jane a pesar de su caída en la T2, ha sufrido pero ha conseguido llegar y el debut con un 1º puesto en su categoría de Anne. Y es que se ha arrasado en grupos de edad, Jorge 1º en 35-39, Mateo con lo propio efectuando un carreron 1º en 40-44 y Pascual, que a pesar de que pensaba que no iba tan bien, se ha alzado con el 1º puesto en 40-45. Records a más no poder, estando seguro que podrían haber sido más si Cándido hubiera participado, pero ha sido como yo hoy un espectador mas.

La carrera ha sido divertida, dura para todos pero dejando sensaciones de que puede ser una Clásica, nunca mejor dicho, carrera de principio de temporada muy buena.

Yo a relajarme un poco, mañana salida en bici con Victor del Corral y compañeros del club por el circuito del Challenge y disfrutar de la compañía de un Pro, que es tan humilde o más que cualquiera de nosotros. Espero encontrarme mejor y tener la sensación de que lo del otro día fue solo un cuadro vagal sin importancia. Mientras a la espera de hacerme la eco del corazón el miércoles y esperar buenas noticias. Gracias a todos por los ánimos y palabras de tranquilidad que me han aportado en unos días que han sido para mí un tanto de susto y frustración. Felicidades a todos por la carrera.

¡Gracias compañeros!

Salud, Suerte y Kms.

jueves, 1 de marzo de 2012

Tocado, casi hundido…

Así es como me siento ahora mismo, tocado, y casi hundido por que cuando se empeñan en pasar una serie de cosas negativas tan seguidas, tan de alguna forma de que no pueda tener continuidad, no solo te toca las… sino que te afecta anímicamente y esta si me ha tocado. Hay cosas peores por las que quejarse en la vida y muchísimo peores, pero eso no quita que me pueda sentir así de jodido.

Si en las últimas entradas iba contando que me sentía muy bien, ya no lo es tanto. Después del duro entrenamiento del Domingo en carrera a pie, amanecí el lunes con unas sobrecargas en los gemelos que apenas me permitían caminar normal, con esto solo he podido hacer sesión de natación el lunes, martes dar pedales de forma muy suave en bici elíptica y ya el miércoles no he entrenado, por la tarde me he ido encontrando mal, con mareos, nauseas y perdiendo notablemente la fuerza vital de mi cuerpo. Me han llevado a urgencias y diagnostico inmediato Bradicardia, considerado el descenso notable de la frecuencia cardiaca con respecto a los niveles normales. Si es normal en un deportista tener 60 ppm o inferior hasta las 40 ppm sin contar las increíbles 20 y tantas del fantástico Induráin, yo me situaba en 34 ppm. De forma inmediata vía con suero, medicamento para subirme de pulsaciones y traslado en ambulancia al hospital general. Una vez allí, ya me encontraba algo mejor pero no me salve de hacerme analítica, placa del pecho y dormir controlado y monitorizado durante toda la noche en observación de urgencias bajo vigilancia, tal era que no podía tocar un cable, no podía quitarme ni uno, no podría moverme de ese monitor durante las próximas 8-10 horas por lo menos así que ni mear ni nada que se le parezca y dieta cero, ni agua. Me parecía de película, el monitor, el piiip.. piiip.. piip.. con cables por las manos, pecho, dorsales, piernas e incomodo a más no poder y aun con los mareos y sensación de estar muy muy débil haciéndose notar. Gracias a medicación en vena y los mareos disminuyeron. No todo fueron malas noticias y el médico y las enfermeras alucinaban con mi saturación, larga y prolongada y la primera pregunta fue.. qué tipo de deporte practicas? Ahí me animaron un poco pero la respuesta fue; “uno que si tuvieran que pagarte, seguro no lo hacías…” Era impresionante me confesaban… Después de estar toda la noche con una frecuencia media entre 37-40 ppm ha llegado el médico del siguiente turno en la mañana. No había lograr pegar ojo 15 minutos seguidos y tenía la sensación de que me habían dado una completa paliza. El médico me comenta, todo está “bien”, tu corazón es como el de una vaca de grande y tus pulsaciones son relativamente normales, cierto es que estas disminuyen en situaciones como las de ayer hasta las 34 ppm en cuadros de bradicardia donde los síntomas que definen este fenómeno son los mismos que yo sentía ayer: desnutrición, desmayos, mareos y debilidad.. aunque bien cierto es que esta última está presente ahora mismo y todos hemos deducido que mis últimos mareos en los últimos meses eran por esta razón incluyendo descomposición interna en estomago e intestino.

Ahora hay que esperar y tener una cita con un cardiólogo y hacer una eco, si es posible mejor con un cardio deportivo y conocer de primera mano si simplemente son cuadros de bradicardia que pueden llegar a ser normales dado el tamaño de mi corazón y la posible falta de que bombee y circule tanta sangre como para cubrir por completo el recorrido o bien alguna lesión de encéfalo. Creen que solo será el primer caso y que con el paso del tiempo y pasen los años esto pasa, también pasa con cambios dietéticos y demás factores estos síntomas desaparecerían. Pero bueno, lo cierto que hasta que no me vea un cardiólogo, no podremos adelantar nada.

Aun así yo dentro de la fatiga, mareos y debilidad pensaba en el triatlón, en el faro y hacia cálculos de cuantas horas faltaban para este. Mientras me preguntaba si podría recuperarme en menos de dos días, le pregunte al médico; ¿Tengo una carrera el sábado, crees que debería descartarla? La respuesta fue la de Carlos Sobera en atrapa un millón.. una mirada un tanto girada con una respuesta al final: “Si te encuentras bien, y las otras dos veces que te ha dado lo has superado bien, podrías, eso sí, yo.. no iría a tope el sistema vital hasta no tener claro que todo está OK por que podría llevarme un susto.” Yo lo único que pensaba era en la pistoneada que supone subir al Faro.. Pero no me voy a engañar y desde ese momento hasta el de ahora que lo cuento, todo es un tanto surrealista. No me encuentro bien, me siento débil y hasta que no recupere energía al mínimo esfuerzo recaeré.

De toda esta sensación es por la que tengo ganas de gritar de rabia, de coraje, de que tuviera tantas ganas de esta carrera y lo bien que me venía sintiendo.. y a tres días se va al trasto. No es el objetivo principal pero era un plato muy bueno que estaba deseando saborear.

Las cartas están echadas y a un 98% posibilidades no creo participar. Pero no lo voy a descartar al 100%. Aunque ir a una carrera y no poder ir a tope es como comer un buen chuletón sin un granito de sal, está totalmente desabrido.

Mañana recogida de dorsales, a ver si puedo dejarme caer por la zona y a ver aunque sea el ambiente de carrera y a los compañeros ya que mi participación es poco probable.

Salud, Suerte y Kms