¡Qué susto..!

Y gracias a que quedo en solo eso, un simple susto con contusiones, la peor en la mano izquierda, heridas varias y aparte de eso solo queda lamentar daños materiales como es en el caso del casco, rasguñado incluso partido en la parte lateral que se llevo el impacto, pero lo material no importa.
Me disponía a salir en bici esta mañana, forrado hasta las orejas y hasta con guantes enterizos y gracias a eso las heridas fueron menores aunque los guantes con solo una salida han tenido que decir adiós. No llevaba ni dos minutos sobre la bici, me disponía a coger la rotonda para salir del pueblo y a pesar de que el suelo estaba húmedo de la serenada y demás no pensé caerme tan tonta y fácilmente. No me dio tiempo a nada más que verme caer. Mi mano izquierda fue la encargada de proteger el manillar, mano que se llevo la peor parte sin duda que a pesar de llevar dichos guantes rompieron y se destrozaron que hasta perdieron la forma. Por otro lado el casco fue el encargado de proteger mi cabeza. Este sí que hizo su función, no sé cómo pero creo que fue lo primero que toco el suelo. El impacto que sentí fue bastante duro y de ahí que el casco partiera de un golpe seco. De resto rasguños y contusiones varias en hombro y cadera sin contar la equipación y zapatillas que cogieron un buen color negro asfalto. Una vez levantado, analizando daños y en caliente me quito la piel que sobra en la mano sabedor de que luego en frio dolerá más. Hecho esto, vuelta a casa pensando… “menos mal que fue aquí al lado…”. Unas pequeñas curas y para urgencias. El dolor en la mano era tan grande y teniendo en cuenta que la mano fue la encargada de proteger el manillar que no me lo pensé, hay que hacer radiografía por seguridad y por qué pintaba mal.

Al final buenas noticias a pesar de todo y dentro de lo malo no había nada roto, solo el fuerte dolor del golpe en los meta 4 y 5 y especialmente entre ellos que fue donde se clavo el manillar. Ahora esta tarde los dolores por el cuerpo han aparecido más pero poca cosa y leve. La mano esta medio inútil y por eso estoy escribiendo con la mano derecha y solo el pulgar de la izquierda.

Ha sido un susto, mala suerte, un toque de atención a no ser tan confiado con las curvas aunque fue como estar en hielo. Aun no me explico como resbaló de esa forma. Venia encontrándome fenomenal y afrontaba quizás el fin de semana más interesante de entrenos y me encuentro con esto, pero esto también forma parte de ellos y puede pasar. Ahora a descansar y esperar a ver cuando podre retomar. No podre tocar la piscina si quiero que sanen las heridas, pero espero al menos tocar el rodillo y la carrera a pie en cuanto desaparezca el dolor. El próximo domingo es el Enduroman y allí espero estar aunque sea para joder la paciencia antes y después de la carrera ya que los Calima´s andan uno o dos pasos por delante ;-) Mi objetivo en esta carrera era sentirme alegre en las tres disciplinas, ahora es sentirme sin dolor, poder realizarlo y afrontar de mejor forma el olímpico de Santa cruz el fin de semana siguiente.

No sé si me este mirando un tuerto, si es casualidad o simplemente mala suerte. Antes fueron dos virus seguidos y ahora esto. Algo muy bueno debe estarme al llegar por qué tanta mala suerteee..! Pero no pierdo ganas ni la motivación y al menos estoy entero ;-)

“Caerse esta permitido, levantarse es obligatorio” (Gran proverbio Ruso)

Salud, Suerte y Kms

Sensaciones inmejorables…

En esas dos palabras resumiría lo que ha pasado para mí en mi primera ½ maratón sobre asfalto, la Maratón de Gran Canaria con un total de 4.000 inscritos en las diferentes distancias, siendo la distancia de ½ maratón la que ha tenido más participantes superando de largo los 2.000 participantes colándome entre los 260 primeros. Las sensaciones durante la semana de entrenamientos habían sido muy buenas, después de esas tres semanas KO, he vuelto a encontrarme bien y los entrenos han ido sobre ruedas y recuperándome a pasos de gigante. Viajaba con muchas ganas por que parecía iba a ser emocionante y así ha sido, desde que llegue y vi el ambiente alucine, quizás tendría cosas que mejorar como casi todo, pero para mí ha sido sencillamente increíble.

Llegaba el día de la carrera y los PBB estábamos allí, solo faltaba Juanma. Ya la cosa se ponía como cabras en un corral, todos divididos en cajones y estrechos como sardinas en lata, la próxima vez, te aseguro me coloco en el cajón 1! Dan la salida y es tipo ironman.. Pasa casi un minuto para que comiences a moverte! Comenzamos a rodar y eso es como una estampida humada, yo sin pensármelo dos veces ya estaba deseando enganchar mi velocidad de crucero así que me pegue el primer 2.000 prácticamente a cuatro o por debajo (no me daba tiempo a ver el reloj) y adelantando por aceras, arboles, todo valía para hacerse con un espacio ante tanta gente! Ya habían espacios y comienzo a buscar las sensaciones, me sitúo a ritmo de 4.20 y logro sorprendentemente mantenerlo hasta el casi el km 18, hasta allí las piernas y todo iba de fábula, disfrutaba como un enano e iba tirando de un grupo de casi diez tíos todo el tiempo que te respiraban en la oreja como obligándote a tirar más rápido, pero yo a lo mío, mi ritmo, mi espacio, manteniendo el estilo y disfrutando del ambiente exterior de la carrera y lo que había alrededor. Nada sin desperdicio! ;-) Una vez llegado a este kilómetro, el estómago comenzó a darme vueltas, mi ritmo paso a ser un poco más lento y aunque las piernas iban genial, el estómago me hacia recogerme y engurruñarme un poco, así a duras penas llegue hasta el kilómetro 20, a partir de ahí pude volver a coger ritmo y acabar el último km a 4 minutos. Eso sí, nada más llegar, el estómago me dijo, aquí hay algo que no queremos, y sobre la marcha evacue toda esa mierda que me molesto durante esos 2-3 kilómetros. Todo fuera y como nuevo. Carrera finalizada en 1 h 34 min y mi garmin me marcaba casi 22 km. Las sensaciones fueron y siguen siendo inmejorables. Piernas a piscina congelada, masaje posterior y mis piernas están muy bien. Han sido muy pocos kms los aculados esta temporada, y también estas tres semanas parado, pero las sesiones de gym en las primeras semanas de la temporada se han hecho notar, no hay prácticamente dolores de piernas, ni sobrecargas de ningún tipo. Estoy sencillamente impresionado y con muchas ganas de seguir.

Ahora dos semanas de entreno y nos encontramos con dos tris seguidos, el olímpico de Enduroman y el olímpico de Santa Cruz. ¡Qué ganas tengo! Estoy seguro que iré en continua progresión hasta los objetivos principales, poco a poco y con paciencia, seguirán llegando resultados positivos.

Salud, Suerte y Kms