viernes, 27 de mayo de 2011

¡Ya estamos en ello...!

Pues sí, ¿Para que esperar mas para inscribirme? Si ya sé que voy a participar sí o sí? Pues eso, que ya me he inscrito en la próxima edición del Ironman de Lanzarote 2012, donde parece que las inscripciones con el paso de los años vuelan cada vez mas rápido ya que van tan sólo tres días y van ya por 400 y tantas largas! Así que el que quiera apuntarse que se apure por que a este ritmo en menos de dos semanas creo ya van a estar mas que finiquitadas por que a medida que se acerca el límite, más rapido sube el contador de inscritos.


Después de haber logrado ese objetivo que perseguía desde 2009, parece que ya todo es más fácil, que soy otra persona, que no pienso sino de forma optimista, y es que despues de pegarme lesionado practicamente un año y del tingo al tango en busca de soluciones, me he pegado dos meses increíbles, participando en pruebas como el Half Challenge Fuerteventura, Olímpico Volcano e Ironman Lanzarote.. (Presi, renovación al canto no? y si es posible, seguir manteniendo la subvencion por minusvalía, jejeje). Lo cierto es que siento que la temporada para mi ahora recien empieza, que las piezas encajan en su sitio, que las cosas salen como uno las piensa, y asi, logicamente, todo es muchísimo más fácil. Ahora después de haber logrado mi objetivo y haber disfrutado de él como un niño chico antes, durante y despues de la carrera, busco de forma mas serie integrarme y especializarme en la larga distancia, que es sin duda la que más me gusta aunque también me gustaría participar en medida de lo posible en las cortas distancias.


Ahora en breve me transladaré a Alicante, lugar donde se encuentran las personas en las que confío para que puedan sacar lo mejor de mí y se encargarán de ayudarme a conseguir los objetivos marcados. Por lo pronto me realizarán tres test de esfuerzo y/o rendimiento en cada uno de los tres segmentos y de esta forma y con datos reales de mi condición física comenzar a trabajar con los entrenamientos. Si todo sale como lo previsto, comenzaré con mi nuevo planning de entrenamiento entre 2 y 3 semanas.


En principio los objetivos principales marcados para lo que resta del año son el Half Ican Mallorca y el Ocean Lava, dos 1/2 Ironman´s que me ayudaran a adquirir un poco mas de experiencia en la larga distancia de cara al próximo Ironman Lanzarote 2012. Estoy deseoso de comenzar. Ahora toca seguir descansando y para tomarme un respiro me las piro a Londres unos días.


Nos vemos y ... ¡a darle duro!

lunes, 23 de mayo de 2011

¡Objetivo conseguido! 1º IM Lanzarte pal´bolsillo!

Pues finalmente he logrado mi objetivo, aun me faltan días para acabar de asimilar todo lo vivido estos días sobre todo lo que se me ha pasado durante toda la carrera, antes, durante y después. Porque han sido muchos obstáculos los que me han impedido llegar a completar esta ilusión que persigo desde Agosto de 2009 que comencé con este deporte, pero lo malo ya es pasado, ahora ya disfrute de lograrlo, vivo el presente y solo pensare en futuro. Yo ya había comentado que esperaba ver un antes y un después con respecto al día 21 de Mayo de 2011 para mí en lo personal y en lo deportivo y es que sabía que lograr ese objetivo, me iba a hacer sentir deportivamente el rey del mambo, sino que también a nivel personal he confirmado que cuando se quiere, cuando hay cabeza, corazón y cojo… se puede! Yes I Can!!! Ahuuu!
Era el Jueves 19 cuando nos íbamos en dirección a Lanzarote y como no podía ser de otra forma, con prisas, Marcos a contrarreloj y Pascual de camino acordándose de cosas para que las llevara yo... que típico! Una vez allí y después de recoger los dorsales y papear en la pasta party, dirección al hotel donde nos acomodamos, ducha y cama. Aún no sentía nerviosismo, era tanta la ilusión, serenidad, que me preocupaba, pero en realidad iba como convencido de lograrlo a si o si . Quizás si algún año de estos voy a marcarme algún tiempo como objetivo, iré mucho más tenso desde un principio.. lógico! Pero mi ilusión era terminar y lo he conseguido, pero sin duda además disfrutando a pesar de tropezarme con algún pajarito.. pero que menos que eso para un novato y tantas horas ahí pegao! El viernes, ya comenzaba la tensión al despertar; preparar, desayunar, nadar, comer, checking, descansar, cenar e intentar dormir, nunca mejor dicho porque aparte que nos acostamos después de las 00.00 horas (Verdad Marcos?) que si te duermes que si no… y ya sonaba el despertador y yo con una torta de sueño de cojones. Parecía que no iba conmigo aquello al principio pero cuando ya veo a Pascual con la cara de Bad Boy y la equipación ya puesta y afeitado.. dije; la cosa ya se puso seria! Y me puse el mono de trabajo para poner la puesta a punto de cara a la prueba. Ya no había sueño, no había cansancio, no había nada que no fuera nervios y ganas de salir ya! Desayunamos y al boxes a colocar las cosas y comprobar todo. A media hora antes de la salida.. apretón.. que mal! Nada, me concentre y ahí te quedas! Cuando salí de calentar, Pascu lo tenía claro.. adelante se fue, yo le desee suerte y me quede un poco por detrás del arco verde y hacia la izquierda. Ya estaba concentrado y llega Marcos y posteriormente Ivan, salimos ahí cerquita los tres. Bocinazo y a correr! Mas movidito la entrada al agua…mire al cielo antes de entrar y dije; a dar y a recibir Teo! Y así fue, saque fuerzas donde no las había y me dije cuando haya espacio ya podrás colocarte en tus pulsasiones pero lo cierto es que ya estaba dando el último giro para la primera vuelta y aun iba a todo dar! Llego la primera vuelta y veo 30 minutos.. e iba relativamente bien de fuerzas, ni síntomas de decaer ni nada parecido así que me meto en el agua y le doy con el motor auxiliar duro (las piernas), me meto en un pelotón algo incomodo, alguien me está tocando mucho por detrás, me molesta, me incomoda,.. finalmente le doy una patada fuerte, le doy en la cabeza, pienso; ¡yuos! Acto seguido me agarran, me frenan y siento un frio en la canilla.. me había mordido! Me rozo con los dientes dejándome marcada la boca! Me giro y le doy con toda mi alma en un hombro, pensé iba a ser un ring en el mar, pero finalmente o se hundió o paso de todo, yo me di la vuelta entre el follón y seguí nadando, al final la segunda vuelta en 31 largos. Saliendo del agua el pie me picaba.. me miro y estoy sangrando! Y no paraba, llego a la transición, tapo con el calcetín y después de empapar el calcetín de sangre se me para. Al salir de camino a por la Ordu veo a mi familia.. me emociono, voy motivado, cojo la bici y los pies ruedan solos, comienzo muy bien, demasiado fresco, me relajo, pienso y decido moderar, esto será muy largo y engancho velocidad de crucero. Llego a la subida de dirección Teguise y me tropiezo a Ivan B. y Marcos, iba delante de ellos!, me dije; pues nade bien de verdad y encima no voy tan mal en bici.. me pasan pero en el avituallamiento especial todos nos volvemos a encontrar. Subida cómoda al Mirador del Rio y malísima bajada, para comenzar se me cae el agua y solo estoy con el fondillo del otro.. aun así pienso en llegar a Nazaret sin problemas, pero en esas rectas donde no había sino sol y ni pizca de aire que era para volar.. Iba deshidratándome y con el estomago cerrado.. Sudaba mas y mas… llegue a duras penas a Nazaret, a partir de ahí bebí y comí lo que tenia del avituallamiento especial y una vez llegue al monumento del Campesino ya era otro, las piernas estaban fuertes, yo estaba recuperado y adelante a los más de 30 tíos que me pasaron cuando iba mal y llegue pletórico a la carrera a pie.. veo el garmin y bici de ensueño! Me cambio tan feliz y tranquilo, me desangro la herida colocándome las medias y ya daba igual... a correr! Primeros kilómetros piernas muy buenas, pensé, ya se te pondrán tiesas.. pero salí disfrutando de mi gente que estaba ahí animándome.. y en dirección Playa Honda, ritmo lento y constante, en cada avituallamiento paraba y bebía y comía según tocaba y a seguir. Kilometro 13.. me meooo… acto seguido sudo mucho, me da una medio pájara, llego al siguiente avituallamiento, un poco de coca cola y de nuevo a mi ritmito. Ultima vuelta, voy mal de estómago, ya casi iba concentrado a más no poder, solo mirada al frente y la sonrisa no era tan feliz! Pero ya sabía que estaba hecho… de repente apretón de estómago y posteriormente sudo como increíble.. poco a poco me alimento de nuevo y llego al giro.. mi tiempo no era normal, no me lo podía creer, las piernas comenzaron a correr solas y más alegres que unas castañuelas, aun en matagorda y ya veía la meta, a mi gente, se me paso un año y medio por la cabeza, trincaba los dientes y para meta, últimos 500 metros, emoción inevitable, nada dolía, me sentía capaz de dar otra vuelta mas y ahí fue cuando me di cuenta... la cabeza, ha sido tu mejor motor propulsor Teo... Llegada a meta junto a mi sobrino Saúl para que se vaya acostumbrando al Triatlón.
Millones de palabras de agradecimiento a todos los que han apoyado, animado y confiado en mis posibilidades incluso más allá de las que yo mismo podía llegar a pensar. Ya mañana abren las inscripciones... y a por el siguiente!
La estancia en Lanzarote ha sido inolvidable, con dos compañeros insuperables y grandísimas personas, aunque a veces... unos toca pelotas!! Muchas gracias chicos!!

domingo, 15 de mayo de 2011

Ironman´s para rato.. y nuevo 70.3!

Pues sí, como yo ya había escuchado de la propia boca del señor Kenneth Gasque, hay Ironman para rato! Y es que no solo hay Ironman como poco hasta el año 2014, sino que el año que viene también tendremos un 70.3 en la isla de los Volcanes! ¿Se puede pedir mas? Hace solo un año, justo antes de que se nombrara la carrera del Challenge Play-itas, decíamos que aquí en Canarias, o particularmente entre Fuerteventura y Lanzarote, lugares mas idóneos para participar los Calimeros por sus cercanías, no había para correr un carajo! Sino dos o tres triatlones distancia sprint y poco mas. ¿Y ahora? Ahora tenemos que hacer una gran selección de carreras y objetivos a realizar a lo largo de cada temporada sino queremos acabar con nuestra existencia! Tenemos solo entre Fuerteventura y Lanzarote;


Duatlon Internacional la Santa
Off Road MTB Tour Race
Enduroman (Olimpico, Half Enduroman, Enduroman, Doble Enduroman)
Duatlon Primavera Costa Teguise
Triatlon Isla Fuerteventura
Half Challenge Play-itas
Triatlon Volcano La Santa
70.3 Lanzarote
Ironman Lanzarote
Ocean Lava Triatlon
Acuatlon Puerto del Carmen
Carrera del Vino La Santa
Maraton y ½ Maraton de la Musica Puerto del Carmen
Triatlon Club Casino Arrecife
Travesías (Sol y Luna, Lobos-Corralejo, La Bocayna)
½ Maratón Las Dunas Corralejo
Fudenas MTB
Acuatlon Gran Tarajal
Acuatlon Castillo
Cross Antigua y Gran Tarajal

¿Qué más se quiere? ¿No hay de sobra con esto? Hay donde elegir.. modalidades, distancias, etc etc.
El que no corre carreras es porque no quiere! No hay nada como una extensa carta de carreras donde elegir!


A tope y a seguir dándole duro!

miércoles, 11 de mayo de 2011

¡A correr se ha dicho!

Tan corto se me ha hecho el fin de semana, que a pesar de estar por tierras Conejeras desde el viernes, el Domingo a la vuelta tenía la sensación de que había llegado el mismo Sábado por la mañana. Paso todo tan rápido... como lo que tardaron en devorar los caballos del club tres platos colmados de papeo de todo tipo, acompañado de una-dos bolas de helado de todos los sabores en la pasta party en la Santa.. Verdad Jorge? O no Presi? Y Pacote? Si es que parecían que estos animales venían en ayunas! Acomplejado y con sensación de que comí poco.. me fui a dormir. Por la mañana lo de siempre, la táctica psicológica se dejaba notar… y eso? Y pones esto? Y vas con esto? Cualquier cosa, palabra, mirada.. era con significado.. sino, preguntarle a Jorge Kinder, que cuando lo vi, lo vi en la Bici! Pero y este hombre de donde salió? Donde estaba?. Entre pitos y flautas, ya estábamos en el agua. Para mí, el primer Triatlón Volcano y la primera vez que me adentraba en esa laguna, charco o como lo quieran llamar, para mí más bien agua turbia con fondos movedizos y es que la natación era tan cómoda, como correr con parches en los ojos.. los pies los veías cuando te daban en la cara, cabeza, costados.. Para ver había que levantar la cabeza muy por arriba de los hombros! . Bueno, a pesar de probar el agua con tierra, su sabor y escupir.. por fortuna no pase el mal trago de Playitas y pude seguir nadando de menos a más y acabando como en la foto.. Suplicando clemennncia! . Intento subir la rampa corriendo… pero qué coño! Casi se me sale el corazón por la boca! Llego al pasillo, agua dulce, neopreno fuera, miro y veo a Marcos y Raul! Que paso aquí? Sorprendido.. y después de pelear con la zapatilla salgo en dirección a Soo. A la salida, Marcos y Raúl casi que se perdían, pero al llegar a Soo aun los vizualizo, me encuentro fresco, con fuerzas y buenas piernas, así que decido comenzar a apretar, tanto que no baje un punto de lo que pude hasta que solte la bicicleta. Consegui revasarlos, incluso a algún Calimero más. Después tope con Pacote y Pascual, que gusto me di al decir.. Que paaassoo!? La cara del Macca era un poema.. pero que coooñooo.. tenía cara de preguntarse… Con tiras y aflojas llegamos uno detrás de otros al Box. Era consciente de que podía pagarlo en la carrera, pero aun así, he conseguido acabar la carrera de menos a más aun ritmo que creía lejos de mis posibilidades si tengo en cuenta lo que he hecho este año. Notaba la falta de fuerzas en las piernas y que los calambres comenzaban a asomar, pero no me impidieron seguir al mismo ritmo. Al final, una carrera que no estaba ni en mis mejores pronósticos, ni por asomo, y por lo tanto estoy muy contento y motivado, no solo por el resultado, sino también porque he logrado acabar sin resentirme de las lesiones. Ahora a recuperar, descansar y a prepararme mínimamente para la prueba de fuego verdadera, prueba en la que soy consciente de que único objetivo es pasar por debajo del arco de meta, las horas no importan, lo único que importa es lograr el objetivo que sigo desde 2009 y a partir de ahí, no causarme ningún tipo de lesión. Como ya he dicho en varias ocasiones, habrá un antes y un después, y si me lo permite el cuerpo, me preparare varias carreras de larga a conciencia.
Felicidades a todos los Calimeros.. muy buena carrera, aunque para mí, me supo mas pegarme la exquisita pasta que nos hizo el Puntal de Cándido, sentado sobre una nevera repleta de refrescos.. o no Raúl? Meeee supo! Habrá que repetir en futuras ocasiones.
Nos vemos.. y a seguir dándole duro!

viernes, 6 de mayo de 2011

Volcano Calimero

Si para la primera edicion de Half Challenge de Fuerteventura fuimos 23 Calimeros, parece ser que para este fin de semana en el Volcano, no va a ser menos.. y es que este Volcano viene casi mas cargado de Calima majorera que de Lava conejera si me apuras.. y seguro que tal y como van las cosas, volverán a haber mejores resultados y los galgos y gacelas particulares del club estarán ahí delante con el cuchillo entre los dientes, aprovechando del nuevo sector de bici para mejorar sus marcas anteriores.


Para mí particularmente a pesar de haber comenzado con el triatlón en verano de 2009, va a ser mi primer triatlón Volcano. En la edición anterior he estado como espectador de lujo, fotógrafo y como en todas y cada una de las pruebas que se realizaron entre Fuerteventura y Lanzarote durante el año pasado y en principio de este. Pero este año la suerte está cambiando y hay que aprovecharlo! Después de haber logrado ser Finisher en el Half Challenge y recuperarme con cierta facilidad he decidido que una carrera más cortita, bonita, con gran afluencia y con casi una veintena de calimeros, se antoja imposible decir que no. Espero no acabar con molestias ya que es una carrera mas explosiva y poder estar totalmente recuperado para el lunes seguir rodando un poco para intentar sufrir lo menos posible en el IM, que cuando me quiera dar cuenta, estoy ahí de nuevo, otro año mas en la salida con 1.500 tíos/as.. donde me surgen una serie de preguntas; ¿Presión? Ninguna, ¿Nervios? Para que.. Aún me lo tomo como una excursión de mas de medio día.. ¿Ganas? Muchísimas.. tengo la espina clavada, ¿Llego mejor que el año pasado? Por supuesto, vengo sin miedos y recuperado, donde mis únicos problemas aparentes es la falta de volumen y el señor de los calambres y subidas.. ¡por si fuera poco!. Pero en conclusión, me encuentro muy confiado de regular y colgarme la medalla de finisher. Y como ya dije anteriormente, para mí, estoy seguro, muy seguro, que habrá un antes y un después al 21 de Mayo de 2011.

Ya se vera...

Nos vemos en la Santa.. ¡A darle duro!

lunes, 2 de mayo de 2011

Objetivo semi-cumplido…

Este sábado día 30 de Abril se ha celebrado la 1º edición del triatlón Challenge Fuerteventura en Play-itas y tal como tenía en mente, he sido finisher a pesar de todo lo pasado y comentado anteriormente, y es que el ir mentalmente preparado y teniendo claros tus objetivos y posibilidades a la hora de realizar dicha carrera, todo se hace más fácil, y no solo mas fácil, sino que también he disfrutado como un enano. Los días se acercaban y sentía algo de cosquilleo en el tripa de volver a ponerme un dorsal, pero lo cierto es que lo mas preocupado que me tenía es recaer de la lesión, la cual era muy probable recaer si a eso le sumo que no he entrenado prácticamente nada. Pero finalmente, y a mas de 48 horas de la finalización de la prueba, las sensaciones solo son de cansancio y sobre carga de piernas y espalda. Llegados al día previo, he disfrutado mucho con el ambiente Calimero, checking, foto oficial, pasta party, etc. El día de la prueba, llegaba tranquilo y contento, tenía fe iba a ser un buen día y así fue, a pesar de algún mal momento. Llegaba a la playa con el neopreno recién puesto y ya el Presi me señalaba la muñeca como diciendo ya es la hora! Corriendo fui a mojar el neopreno para volver a la línea de salida, seguía tan tranquilo. Suena la bocina y todos al agua, los pros un poco más adelante, no sea que se vean en la mosca que algún aficionado les de caza, jeje. Salía con ganas, y bastante rápido a mi gusto, primera boya, lo de siempre, hasta en el carnet identidad.. Retomamos el ritmo y me entra agua, salgo al otro lado intento expulsar y respirar y trago más aún.. me provoco y echo un buche, braceo, me recupero poco a poco y cuando quiero retomar el ritmo ya no era el mismo, sensación de mareo y el olor a gasolina, me acabo por rematar, me relaje, evite la ansiedad y me propuse salir fuera cual fuera el tiempo. Salida a boxes, tranquilo, llego y no veo apenas bicis, me subo en la cabra y a dar pedales.. primeros 60 km muy bien, muy buen ritmo y cómodo pero no me olvidaba de mi volumen así que decidí relajarme y cuando comencé a bajar Ajuy.. veo a todos los Calimeros.. que caballos! Subo de vuelta a Pájara, Tuineje y dirección Playitas acompañando pedales y reservando piernas, venia lo realmente duro que no sabía si iba a llevar bien. Una transición digna de un marajal, ya que me pasaron unos cuantos allí, había que colocar todo bien, medias, alimentos, garmin, etc. Comienzo a correr, y me llega un fuerte dolor en la espalda.. me preguntaba y esto? Que mierda es esta ahora? El dolor era tan fuerte que pensé.. de aquí, vas a urgencias seguro.. Pensando, tiene que ser, he entrenado poco, y con la ordu ni una salida previa a la carrera y mucho tiempo acoplado.. normal! Lo aguante como pude intentando disfrutar y no exigiéndome más de lo que realmente me permitía el cuerpo. Iba bien de pulmones también, el cuerpo me pedía correr, pero no tardaron ni 3 km en llegar los calambres, subidas, los cuales tuve que aguantar rodando suave y tranquilo, tomando sales y marcándome un ritmo cómodo y así fue hasta llegar a meta y lograr el principal objetivo. Durante la carrera a pesar de todo, intente sobre todo pasármelo bien, y así lo hice para intentar olvidar esos dolores y problemillas musculares que me impedían ir mas allá. He disfrutado de la carrera como ninguna a pesar de todo y estoy muy contento puesto que lo principal eran dos cosas; ser finisher y llegar intacto. Lo he conseguido, para el resto, ya habrá tiempo, mientras, dejaré el cuchillo en casa Calimeros.. Jejeje.
Ahora me falta la otra parte de la otra parte del objetivo, la principal, me he dado cuenta que mi mente está en su sitio, las cosas las tengo claras y de una u otra forma, voy a por el IM de Lanzarote, sin machacarme por no haber entrenado lo mínimo, solo mentalizarme en llegar descansado y con ganas. Ahora saco mucha valoración positiva a este año difícil, apartado de las carreras. Aun no tengo confirmada mi asistencia al Vulcano, no sé qué hacer, pero si recupero bien estos días, iremos, sin duda será otra invasión Calimera.
Por último a nivel de Clubs hemos quedado segundos, algo que no entraba en las quinielas aunque si un posible pódium, pero la gran carrera de nuestros compañeros más en forma, ha dado sus frutos! Que equipazo! Muchas felicidades a todos compañeros!

Saludos, Kms y … ¡nos vemos en la carretera!