Enorabuena tíos!!

Durante la semana, no tuve mucho tiempo para entrenar como ya comente, pero si tuve tiempo para ir a ver el triatlón 112 de emergencias y seguridad.
Cuando llegue, vi movimiento.. Más gente de la que esperaba. Las carreras podrían ser individuales o por equipos, las más valientes los hacían por individual, los menos en forma o atrevidos a realizarlos solo.. pues lo hicieron por equipos. Quizás resulte también interesante y emocionante, pero es mucho más gratificante realizarlo y acabarlo de forma individual.
Se disponía la salida.. conocidos míos estaban Juanma y Yeray, ambos del cuerpo de bomberos de Pájara. Juanma estaba nerviosillo.. Yeray pues estaba tranquilo, iba participar y pasarlo bien, Juanma también iba en ese plan, pero el tenia el rollo competición metido en el cuerpo, el cual le provoco estar algo mas desinquieto que Yeray.
Puuuuaaaaahhh! Sonó la bocina de salida.. mi madre.. que explosión de anedralina… tenía unas ganas de estar ahí que no me lo creía.. El jodido mono triatleta. Ya me llegaran mis momentos.
Juanma salió por delante de la mitad del grupo en la natación, Yeray pues algo más retrasado, pero delante de más de una docena de tíos. El tramo de MTB pues Juanma recupero puestos, me sorprendió.. Eso sí.. Tuvo un aterrizaje forzoso.. Pensaba estaba en el aeropuerto.. pero no, estaba en las arenas de playa blanca. Eso no le imposibilito seguir luchando y remontando algunos puestos. Yeray en cambio acuso un poco la bicicleta, pero la acabo sin problemas.
En la carrera Juanma salió tan rápido, que se llevo al tío del avituallamiento por delante y ni siquiera pudo coger algo para hidratarse. Yeray, salió igual de rápido pero este si pudo coger algo de agua.
Finalmente llegaba Juanma a meta, aun si saber el puesto, pero con un muy buen tiempo y por delante de la mitad del grupo individual seguro. Yeray, consiguió recuperar en lo mejor que se le da, la carrera. También logro un buen puesto para ser su primer triatlón y apenas haber practicado la natación y bicicleta.
Enhorabuena a estos dos bomberos, que como pude ver, no solo apagan el fuego, afrontan otro tipo de retos como el triatlón. Felicidades chicos, espero no sea el ultimo!

PD: La speaker que había.. no me convenció... Me consta que el señor que estuvo en el acuatlón de Gran Tarajal, tuvo una actuación más que buena.

Semanita corta de entreno...

Semana movidita, pero no con todas las horas de entreno que quisiera.. no he logrado completar todos los entrenos de la semana.

Me quedo con la salida en bici del sábado con "lion king", mas conocido como León.

Era sobre las 08:00 de la mañana del sábado, mientras me disponía a avisar al león para iniciar la salida en bici, me di cuenta de que este ya estaba listo, solo le faltaba montar en la bicicleta. Yo tuve que ajustar el sillín, ponerme las zapatillas.. vamos que tuvo que esperar por mí.

Salimos desde la fuentita, dirección puerto del rosario.. Me parecía algo lejos, el viento soplaba un poco y no había llegado a Tuineje y me decía esto.. Va para largooo... jeje. El caso es que a menudo que iban pasando los kilómetros, me iba encontrando mejor. Hasta puerto todo bien, sin tener en cuenta dos paradas seguidas en boxes (parece ser que el pedal del acelerador del león, tenía el cable corto, no podía tirar bien de él. Al final el pequeño detalle se soluciono).

En cuanto llegamos a Puerto, nos dirigimos a echar un vistazo al box del triatlón de emergencias, pero no había aun rastro alguno. Faltaban unas cinco-seis horas para su inicio. Volvimos en dirección la fuentita, todo fue mas cómodo, con una pequeña parada para repostar en Casillas y todo recto.. En el inicio de la cuesta de pedrales, me desquicie al ver la subida, las odio, por lo que decidí atacarla, como casi todas.. Para intentar acabarlas antes.. al llegar arriba vi que el león se descolgaba un poco, decidí dar pedales fuerte ya que era un terreno vicioso el que se presentaba hasta Tiscamanita.. Tuineje y hasta el destino final. El caso es que llegue rápido a Tuineje..Pensé el león se había dejado ir, pero cuando justo salía de Tuineje, veía llegar al león, saltándose los límites de velocidad establecidos en el casco urbano de Tuineje 50km/h.. y a medida que se acercaba.. me decía.. Dios! es una ave! es un avión!.. Es el león!!! y me paso como el que pasa en moto.. a partir de ahí, me costó alcanzarle, y cuando lo hice fue una bonita ruta de relevos hasta La Fuentita City. Da gusto salir así..

A ver si los calimeros se animan y se unen!!

Mi primera semana..

Para unos acaba la temporada, otros no la acaban, siguen entrenando sin mas y algunos como yo, la empieza por primera vez en este deporte con vistas a 2010 y como objetivo principal el IM Lanzarote.

Para ser mi primera semana, siendo amateur, ha sido movidita, con horas de entreno y sobre todo situaciones que me han llevado a sacar conclusiones muy positivas de cara a futuros entrenos y competiciones.





Los números son:
Natación: 8000 metros. (50 % técnica)
Bicicleta: 8 horas, unos 150 km aprox.
Carrera a pie: 3 horas.

Unas 16-15 horas en toda la semana de dedicación.

Me parece mentira!

La alimentación, el arma secreta del deportista

Se acercaba el final de mi primera semana de entrenos, junto a mi manager y compañero. (Sr. Pablo Herrera).
Hasta hoy, había ido todo bastante bien, notaba que habían subido las horas de entreno, pero había logrado sobrellevarlas. El caso que se presentaban 3h de MTB, iba con mi bici, dos bidones de agua y poco más. Salí con algo de prisas, las cuales no me llevaron a ningún sitio.

Corría casi las 2h de recorrido (hasta ahi todo bien), paramos en Tiscamanita... El señor pablo se disponía a comprar una coca cola y algo de agua, yo aún conservaba lleno uno de mis bidones, el cual pensé que me sería suficiente, dado que era bajada y tal... los cojones! Finalmente llene el bidón que me restaba... todo empezó bien de vuelta a Gran Tarajal.. Un descenso algo mas movidito.. Pero cuando íbamos pasando Tuineje, el terreno fue algo mas difícil y con mas baches.. Ya iba con el culo reventado con mi BH Coronas rígida.. Pero no fue lo que me imposibilito seguir el ritmo del león.. Agachaba la cabeza y intentaba llegar a su estela, pero me di cuenta que de repente algo pasaba.. Sí, me estaba cogiendo una pájara bastante jodida, el cuerpo no reaccionaba, funcionaba a ralentí. El león me espero, y se prestó muy amablemente a darme media de su chocolatina, la cual me hico recuperarme y ir poco a poco dando pedal. Ya por ultimo al cruzar la carretera de los pozos, volví a notar esa sensación.. "Pájara".. Mucho peor que la anterior.. Solo tenía agua.. y no me valía para nada.. Necesitaba azúcar, chocolate, algo de rápida asimilación. Y el león ya estaba mas alejado y sin más chocolatinas. No me quedaban más cojones que dar pedales como pudiera para llegar a Gran Tarajal. Justo a tres o cuatro kilómetros de llegar, me animo diciéndome cuando lleguemos pasamos a comer algo.. Para que fue eso, pensé en los dulces y se me venía mas la pájara.. Cada pedalada, un logro, unos metritos menos.. y gracias a eso y ver qué gran tarajal se acercaba..Pude llegar. Fui lo mas rapido que pude a pedirme una napolitana de chocolate con agua fresca.. Dios!! La gloriaaa.. Me recupere un poco. Cuando nos íbamos, el león paso por boxes, a hinchar una de sus ruedas, parecía perder algo de aire.. Mire la tienda de la gasolinera y pensé en mas chocolate, me pille un snickers! aun me entro mejor que la napolitana de chocolate.. Gracias a esta, pude llegar bien hasta la fuentita, bajarme y realizar una carrera continua de 15´, la cual la realice no fresco, pero si bastante cómodo, sin acordarme de pájaras.. Dios! que viva el chocolate! Pero este no fue lo mejor del día, si lo que me ayudo a sobrellevar la pájara y finalizar el entreno. Lo mejor del día fue que aprendí muchas cosas:

- Hay que llevar dinero (No sabemos si nos quedamos sin agua, alimento, etc)
- Hay que llevar alimento (barritas, platano, geles, ... alimento!)
- Hay que llevar al menos una cámara y desmontables (Los llevaba, pero prestados del amigo pablo) Iba con confianza de no pinchar. Error!
- Hay que alimentarse bien la noche anterior, y desayunar bien (Cosa que no hice. Prisas..)
- Hay que alimentarse muy bien para realizar este deporte, que el cuerpo descanse sus horas, y sobre todo, que tus acompañantes de entreno, (bici, textil, calzado,..) sean de buena calidad.

Podría decir alguna mas, pero con aprender estas en una sola salida de 3 horas, esta mas que bien.
Me llevo cosas muy positivas.

Con vistas a 2010..

Desde junio ya me encontraba curioseando y probandome en los tres segmentos; natación, bicicleta y carrera a pie.. todo esto con vistas a poder federarme y tener toma de contacto inicial a la hora de integrarme a un entreno mas concreto, especifico y exigente.

Lo cierto es que lo mas que he entrenado hasta ahora es la natación, dado que es lo que mas dificil se me hace.. completandolos con unas cuantas salidas en bici, carrera a pie e incluso algua competición (Sprint Casino Club Náutico). Pero finalmente, hoy día 12 de Octubre.. (Festivo por cierto) comienzo los entrenos seriamente con vistas a 2010, temporada que sera mi primera como triatleta y nuevo integrante del Club Calima Triatlón. Esperemos sea positiva..

La razón de mi "locura"...

Conocia este deporte, alguna vez lo vi en la tele... y un día me propusieron ir a verlo en directo(Ironman Lanzarote 2009). Cuando llego el dia, me parecio una locura... Lo vivi intensamente desde la hora de salida, incluso por momentos me intentaba meter en el papel de los competidores. La llegada a meta es lo mas espectacular, se cruzan todas las emociones. La gente, amigos y familiares te animan y aplauden...y lo cierto es que puedo imaginarlo, pero la unica manera de sentirlo realmente es llevandola a cabo. En las horas finales de la prueba tenia un cúmulo de sensaciones... indescriptibles. Todas estas cosas me llevaron a sentir una gran admiración por este deporte y los que la realizan. Por eso pase en menos de 24 horas... de pensar que este deporte era una locura y que no era para mi, a decirme... "Esto lo tengo que hacer yo..." Lo cierto es que los dias siguientes pense.. ¿sera que solo fue el momento? ¿la emoción?¿realmente me gusta este deporte? Y sin apenas darme cuenta... Estoy preparandome a fondo para ello... El tiempo hablara por si solo.

Lo conseguiré...